Bireysel Psikolojik Danışmanlık
Kendinize ayıracağınız
sakin bir alan
Yetişkinlerle bireysel görüşmeler yapıyorum. Zorlandığınız konuları, acele etmeden ve yargılanmadan konuşabileceğiniz güvenli bir ortam oluşturmayı önemsiyorum.
Yüz yüze ve online görüşme · İstanbul
Kendini anlamak, acele edilmesi gereken bir iş değil. Bazen tek ihtiyacımız olan, duygularımıza yargısızca bakabileceğimiz sakin bir alan ve o alanda bize eşlik eden biri.
Hakkımda
Merhaba, ben Elvan
Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Ardından Koç Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamlayarak Klinik Psikolog unvanını aldım.
Lisans eğitimim süresince psikoterapi merkezi ve özel eğitim merkezi gibi farklı kurumlarda gönüllü stajlar yaparak klinik alandaki deneyimimi geliştirdim. Aynı dönemde Koç Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde danışan takibi, çeşitli psikolojik testlerin ve psikoeğitimlerin uygulanması konularında görev aldım. Koç Üniversitesi Hastanesi ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde de klinik deneyim kazandım. Üniversite öğrencilerine erişilebilir psikoterapi hizmeti sunmayı amaçlayan çeşitli projelerde yer alarak danışan takibi gerçekleştirdim.
Yüksek lisans eğitimim sürecinde Sorun Çözme Terapisi üzerine teorik eğitim ve süpervizyon sürecini tamamladım. Bunun yanı sıra, Dr. Mehmet Zihni Sungur eğitmenliğinde Avrupa Kognitif ve Davranışçı Terapiler Birliği (EABCT) tarafından akredite edilmiş Bilişsel Davranışçı Terapi eğitim ve süpervizyon sürecini tamamladım. Mesleki eğitimlerim kapsamında aynı zamanda Prof. Dr. Zümra Atalay eğitmenliğinde Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ve Doç. Dr. Çağdaş Öykü Meriç eğitmenliğinde Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) eğitimlerimi tamamladım.
Klinik yaklaşımımda bilimsel temelli psikoterapi yöntemlerini esas alarak yetişkin danışanlarla bireysel psikoterapi ve psikolojik danışmanlık çalışmalarını yüz yüze ve online olarak sürdürüyorum.
Terapi sürecinde danışanın ihtiyaçlarını, yaşam öyküsünü ve terapi hedeflerini merkeze alarak kişiye özgü, etik ve bilimsel temellere dayalı bir psikoterapi yaklaşımını benimsiyorum. Bu süreci; kişinin yaşadığı güçlükleri anlamasına, kendisiyle ve yaşamıyla ilgili farkındalık geliştirmesine ve ihtiyaçları doğrultusunda daha işlevsel baş etme yolları oluşturmasına yardımcı olan bir alan olarak görüyorum.
- Lisans Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji
- Yüksek Lisans Koç Üniversitesi Klinik Psikoloji
- Çalıştığım Yaklaşımlar Bilişsel Davranışçı Terapi (EABCT akredite) · Sorun Çözme Terapisi · MBCT · ACT
- Diller Türkçe, İngilizce
Çalışma Alanları
Birlikte konuşabileceğimiz konular
Başvuru nedenleri kişiden kişiye değişir. Aşağıdaki başlıklar, görüşmelerde sıklıkla ele aldığım konulardan bazıları.
-
Kaygı ve stres
Gündelik hayatı zorlaştıran yoğun endişe, huzursuzluk ve gerginlik hâlleri.
-
İlişkiler
Partner, aile ve arkadaşlık ilişkilerinde yaşanan zorlanmalar ve sınır koyma.
-
Öz değer ve özgüven
Kendine yönelik eleştirel iç ses, yetersizlik hissi ve kendini ifade edememe.
-
Yaşam geçişleri
Şehir veya iş değişikliği, mezuniyet, ebeveynlik gibi dönemlerdeki uyum süreçleri.
-
Yas ve kayıp
Kayıp sonrası duyguların ifade edilebileceği bir alan oluşturmak.
-
Tükenmişlik
İş ve bakım verme yükünün getirdiği yorgunluk, motivasyon kaybı ve sınır ihtiyacı.
-
Online görüşme
Şehir dışında yaşayan ya da düzenli olarak ofise gelmesi zor olan kişilerle görüntülü görüşme yapılabilir. Görüşmenin akışı yüz yüze görüşmelerle aynıdır; yalnızca sessiz ve kesintiye uğramayacağınız bir ortam gerekir. Gizlilik ve gizliliğin istisnaları, görüşme öncesinde paylaşılan bilgilendirme formunda ayrıntılı olarak yer alır.
Görüşme Süreci
Nasıl ilerliyoruz?
-
İlk iletişim
E-posta ya da telefon yoluyla ulaşırsınız. Uygun gün ve saat için birlikte karar veririz.
-
Ön görüşme
Ön görüşmede başvuru nedeninizi konuşur, birlikte çalışmanın uygun olup olmadığını değerlendiririz.
-
Düzenli görüşmeler
Görüşmeler 50 dakika sürer ve genellikle haftada bir yapılır. Sıklık, ihtiyaca göre birlikte belirlenir.
Görüşmeler yüz yüze ya da online olarak yapılabilir.
Ofis
Görüşmelerin yapıldığı yer
Sarıyer’deki ofiste, sakin ve rahat edebileceğiniz bir ortamda görüşüyoruz.
-
Görüşme Odası -
Bekleme Odası -
Bekleme Odası
Sık Sorulanlar
Merak edilenler
Bir görüşme ne kadar sürüyor?
Görüşmeler 50 dakika sürer.
Ne sıklıkla görüşülüyor?
Genellikle haftada bir görüşülür. Sıklık, ihtiyaca göre görüşme içinde birlikte belirlenir.
Online görüşme yapıyor musunuz?
Evet. Görüşmeler yüz yüze ya da online (görüntülü) olarak yapılabilir.
Ön görüşmede ne oluyor?
Başvuru nedeninizi ve beklentilerinizi konuşuruz. Ön görüşme, birlikte çalışmanın uygun olup olmadığına karar vermek için bir tanışma niteliğindedir.